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多飲水?，F(xiàn)在季節(jié)比較干燥，多飲水可以幫助身體獲得充足的水分，及時(shí)排出身體里存在的各種毒素。水是一種治療過(guò)敏的“好藥”，身體水分充足可以稀釋過(guò)敏物質(zhì)，通過(guò)尿液排出抗體物質(zhì)。保持大便通暢。很多人的胃腸功能常較虛弱，容易積食、大便干燥。小兒常會(huì)出現(xiàn)腹脹、食欲減退、惡心等不適。通暢大便可以增進(jìn)食欲、排出毒素。

適時(shí)增減衣物，少到人群集中地，預(yù)防感冒。冬季寒冷，尤其是室內(nèi)外溫差大，極易感冒。感冒易誘發(fā)過(guò)敏性紫癜的發(fā)生。水煮梨潤(rùn)肺，多吃紅棗補(bǔ)氣，少吃辛辣。

牛、羊、海鮮、家禽類食物要少吃。減少飲食中蛋白質(zhì)類食物的數(shù)量，不但可減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)，還可減少蛋白質(zhì)對(duì)胃腸的刺激，避免過(guò)敏性紫癜的發(fā)生。蔬菜、水果要多吃。蔬菜水果富含纖維素，可以保持胃腸道通暢;富含水分，可以滋潤(rùn)身體;富含維生素，可以發(fā)揮抗過(guò)敏的作用。過(guò)敏性紫癜患者在發(fā)病前兩周左右，多有上呼吸道感染現(xiàn)象，并且全身不適、疲倦乏力、發(fā)熱和食欲不振等，繼之出現(xiàn)皮膚紫癜，可能伴有關(guān)節(jié)痛、腹痛、血尿或黑便等。胡桂生教授說(shuō)，這些癥狀都是過(guò)敏性紫癜的常見表現(xiàn)，如有不適應(yīng)多加留意，盡早發(fā)現(xiàn)病情，以免耽誤治療。