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我們該怎么預防眼袋呢？ 1.充足的睡眠 睡眠不足是過早出現(xiàn)眼袋以及眼袋加重的重要原因。良好地睡眠可以有效地改善眼瞼組織的血液循環(huán)，緩解眼部疲勞，減緩眼瞼衰老。 2.均衡的營養(yǎng)攝入 平日里多吃點綠色蔬菜和富含維A的食物，也可以常吃些膠體、優(yōu)質(zhì)蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物。這是非常健康的，而且效果雖不是立竿見影，但是只要你堅持下去，一定會收到意想不到的效果。 3.眼部按摩 可以去書店買一些關(guān)于眼部按摩的書籍，但其實眼保健操就是最好的按摩方法了，既有助于防止眼袋、黑眼圈的產(chǎn)生，而且還能改善視力。 4.優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)眼霜、眼膜 在選擇眼霜、眼膜的時候一定要注意質(zhì)量，切莫貪多、貪便宜，一定要使用適合自己眼部皮膚的產(chǎn)品。 5.睡前少喝水 我們勞累一天，或者空調(diào)引起身體的干燥，難免會晚上想多喝點水，這里提醒下，晚上睡前一定不要大量喝水，長此以往，第二天眼睛水腫，久而久之，眼袋就大了。 6.化妝時動作輕柔 眼部肌膚比較薄弱，經(jīng)?；瘖y、卸妝，很容易拉扯肌膚，產(chǎn)生細紋、眼袋，這里大家記得操作手法正確的同時，還要注意動作輕柔。