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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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戚元麗 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
精神心理科
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失眠是一種常見的睡眠障礙,其成因復(fù)雜。蜂蜜水對部分人的失眠可能有一定幫助,主要體現(xiàn)在改善睡眠環(huán)境、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)等方面。當(dāng)身體感到不適時,務(wù)必及時就醫(yī),聽從醫(yī)生的指示進行診治,不宜自己隨意用藥。
2017-11-17 18:32
1.改善睡眠環(huán)境:蜂蜜水的甜味可能帶來心理上的舒適感,讓人在睡前感到放松。
2.調(diào)節(jié)心理狀態(tài):能在一定程度上緩解焦慮,減輕心理壓力。
3.補充能量:為身體提供一定的能量,避免因饑餓影響睡眠。
4.促進代謝:有助于新陳代謝,使身體在夜間更好地維持正常功能。
5.輔助作用:但蜂蜜水并非對所有失眠都有效,嚴重失眠還需綜合治療。
總體而言,蜂蜜水對失眠的作用有限,不能替代專業(yè)治療。如果長期失眠,應(yīng)及時就醫(yī)。
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