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陰莖勃起不堅(jiān)可能由多種因素引起，包括心理因素、生理因素、生活習(xí)慣、疾病影響等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.心理因素：長(zhǎng)期手淫可能帶來(lái)心理負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致焦慮、緊張等，影響勃起功能。應(yīng)調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信。
2.生理因素：手淫過(guò)度可能引起性器官疲勞。要適當(dāng)休息，避免頻繁刺激。
3.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒等不良習(xí)慣也會(huì)影響。需規(guī)律作息，戒煙戒酒。
4.疾病因素：如前列腺炎、尿道炎等，需及時(shí)治療原發(fā)病。
5.鍛煉與飲食：加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如牛羊肉、堅(jiān)果等。
總之，要綜合調(diào)理，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。