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手淫過度需改正習慣、調(diào)理身體、注意飲食、適當用藥、及時就醫(yī)，改善狀況。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
1.習慣改正：戒掉頻繁手淫，出現(xiàn)想法時轉(zhuǎn)移注意力，如運動、社交、培養(yǎng)興趣。
2.身體調(diào)理：若有腰膝酸軟等腎虛癥狀，應(yīng)在醫(yī)生指導下用藥，如金匱腎氣丸、左歸丸、知柏地黃丸。
3.飲食注意：多吃山藥、黑豆、黑木耳、桑葚、牡蠣等補腎食物。
4.適當運動：進行有氧運動，增強體質(zhì)。
5.及時就醫(yī)：癥狀嚴重時，前往正規(guī)醫(yī)院診治。
手淫過度危害健康，要重視并采取有效措施改善，必要時尋求專業(yè)幫助。

醫(yī)生建議：前列癃閉通膠囊益氣溫陽，活血利水。用于腎虛血瘀所致癃閉，癥見尿頻，排尿延緩、費力，尿后余瀝，腰膝酸軟；前列腺增生見上述證候者。盡量少抽煙喝酒，平時要多休息避免勞累，希望我的建議對你有幫助。