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手腳涼易導(dǎo)致凍傷且反復(fù)，可能與末梢循環(huán)差、保暖不足、體質(zhì)較弱、缺乏運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)不均衡有關(guān)。若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1.疾病原理：凍傷是由于寒冷引起的局部或全身性損傷，會(huì)影響血液循環(huán)和組織功能。
2.日常保暖：加強(qiáng)手腳的保暖，穿戴足夠厚的手套、襪子，避免長(zhǎng)時(shí)間處于寒冷環(huán)境。
3.適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，如快走、跳繩等，促進(jìn)血液循環(huán)。
4.均衡營(yíng)養(yǎng)：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)。
5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用凍瘡膏、肝素鈉乳膏等藥物，幫助改善癥狀。但用藥需遵醫(yī)囑。
注意預(yù)防凍傷，一旦出現(xiàn)應(yīng)及時(shí)采取措施，避免癥狀加重。