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食物及營(yíng)養(yǎng)品不吸收可能與消化功能弱、飲食結(jié)構(gòu)不合理、腸道菌群失調(diào)、缺乏運(yùn)動(dòng)、疾病影響等有關(guān)。 1. 消化功能弱：胃腸蠕動(dòng)慢，消化酶分泌不足?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用多酶片、復(fù)方消化酶膠囊等藥物促進(jìn)消化。 2. 飲食結(jié)構(gòu)不合理：過(guò)多油膩、辛辣食物，膳食纖維攝入不足。應(yīng)調(diào)整飲食，增加蔬果、粗糧攝入。 3. 腸道菌群失調(diào)：有害菌增多，有益菌減少。可補(bǔ)充雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、乳酸菌素片等調(diào)節(jié)菌群。 4. 缺乏運(yùn)動(dòng)：身體代謝緩慢。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、慢跑等，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。 5. 疾病影響：如腸胃炎、胃潰瘍等。需治療原發(fā)疾病，如使用奧美拉唑腸溶膠囊、阿莫西林膠囊等。 總之，要改善食物及營(yíng)養(yǎng)品不吸收的情況，需綜合考慮多方面因素，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，明確原因并采取針對(duì)性措施。