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未上節(jié)育環(huán)時，可通過使用避孕套、口服避孕藥、安全期避孕、體外射精、避孕貼、皮下埋植避孕劑等方式避孕。 1.避孕套：能有效阻止精子進(jìn)入陰道，預(yù)防性傳播疾病，使用方便且副作用小。常見的有天然橡膠避孕套、聚氨酯避孕套等。 2.口服避孕藥：分為短效、長效和緊急避孕藥。短效避孕藥如去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片等，需每天按時服用；長效避孕藥如左炔諾孕酮炔雌醚片；緊急避孕藥如左炔諾孕酮片，僅在無防護性生活或避孕失敗后使用。 3.安全期避孕：根據(jù)女性月經(jīng)周期推測安全期，但失敗率較高，不建議單獨使用。 4.體外射精：在射精前將陰莖抽出陰道外，可靠性低，不推薦作為常規(guī)避孕方法。 5.避孕貼：通過皮膚滲透釋放激素達(dá)到避孕效果，每周更換一次。 6.皮下埋植避孕劑：將含有孕激素的小棒植入皮下，持續(xù)釋放激素避孕。 選擇避孕方法應(yīng)根據(jù)個人情況和需求，必要時可咨詢醫(yī)生，以選擇最適合自己的避孕方式。同時，無論采用哪種避孕方法，都應(yīng)正確使用，以提高避孕效果。

你好，如果女性不想帶環(huán)的話，避孕的方法有可選用避孕套避孕安全可靠，無副作用。性生活要適量，不要太頻繁。