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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李云斌 副主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
康復醫(yī)學科
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每天跳繩對減肥有一定幫助，取決于運動強度、時長、飲食、身體基礎代謝和個人體質(zhì)等。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2017-11-11 02:32
1.運動強度：高強度跳繩能消耗更多熱量，有助于減肥。
2.運動時長：每次跳繩30分鐘以上，減肥效果較好。
3.飲食控制：減少高熱量、高脂肪食物攝入，配合跳繩更易瘦。
4.基礎代謝：基礎代謝高的人，跳繩減肥相對更易。
5.個人體質(zhì)：不同體質(zhì)對跳繩減肥的反應有所差異。
總之，堅持跳繩并合理控制相關因素，能在一定程度上實現(xiàn)減肥，但需根據(jù)自身情況制定合適計劃。
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就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是口吃? 口吃多發(fā)生于兒童，50%的口吃患者于5歲前發(fā)病，而1～3歲的小兒在情緒緊張時出現(xiàn)一時性的口吃是比較多見的。一般隨著年齡的增長逐漸改善或消失，少數(shù)可持續(xù)至成年?？诔曰颊呒易灏l(fā)病率可達36%～55%。 查看全文»
