易長(zhǎng)痘應(yīng)補(bǔ)充哪些維生素及如何緩解癥狀
易長(zhǎng)痘應(yīng)補(bǔ)充哪些維生素及如何緩解癥狀
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張子圣 住院醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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長(zhǎng)痘可能與內(nèi)分泌失調(diào)、皮脂分泌過多、毛囊角質(zhì)化異常、炎癥反應(yīng)及飲食作息等因素有關(guān)。如情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2017-11-10 20:12
1.維生素補(bǔ)充：可適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族（如維生素B2、B6）和維生素A，有助于調(diào)節(jié)皮脂分泌和促進(jìn)皮膚新陳代謝。
2.飲食調(diào)整：多吃新鮮蔬菜和水果，保持飲食清淡，少吃辛辣、油膩、甜食。
3.作息規(guī)律：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持內(nèi)分泌平衡。
4.皮膚清潔：選擇溫和的潔面產(chǎn)品，每日清潔皮膚，避免油脂和污垢堵塞毛孔。
5.心情調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，減少壓力，因?yàn)閴毫赡軐?dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。
6.藥物治療：若痘痘較多，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用外用藥物，如維A酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠等。
總之，要綜合調(diào)理才能有效緩解長(zhǎng)痘癥狀。注意保持良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)尋求醫(yī)生幫助。
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