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孕婦老是失眠，通常與激素變化、心理因素、身體不適、睡眠環(huán)境和飲食有關(guān)。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.激素變化：孕期激素水平改變，如孕激素增加，可能影響睡眠。
2.心理因素：對(duì)胎兒健康、分娩的擔(dān)憂(yōu)等易產(chǎn)生焦慮，導(dǎo)致失眠。
3.身體不適：胎兒增大壓迫臟器、出現(xiàn)尿頻、腿抽筋等，影響睡眠。
4.睡眠環(huán)境：噪音、溫度不適、床墊不合適等都可能引發(fā)失眠。
5.飲食：晚餐過(guò)飽或過(guò)餓，睡前喝咖啡、茶等，均會(huì)干擾睡眠。
孕婦失眠較為常見(jiàn)，可通過(guò)調(diào)整心態(tài)、改善環(huán)境、合理飲食等改善。若失眠嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。