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哺乳期寶寶貧血媽媽飲食如何調(diào)整

2024-10-24 11:50 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

哺乳期寶寶貧血媽媽吃什么好

回答1
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哺乳期寶寶貧血，媽媽可通過飲食補(bǔ)充營養(yǎng)來改善。比如多吃富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素 C、葉酸和維生素 B12 的食物。 1.富含鐵的食物：動物肝臟（如豬肝）、動物血（如豬血）、紅肉（如牛肉）等，這些食物中的鐵容易被人體吸收。 2.富含蛋白質(zhì)的食物：雞蛋、牛奶、魚肉、雞肉等，為身體提供必要的營養(yǎng)成分。 3.富含維生素 C 的食物：橙子、草莓、獼猴桃、青椒等，能促進(jìn)鐵的吸收。 4.富含葉酸的食物：菠菜、蘆筍、豆類、堅果等，有助于紅細(xì)胞的生成。 5.富含維生素 B12 的食物：瘦肉、魚類、蛋類、乳制品等，對造血功能有重要作用。媽媽要注意飲食的均衡和多樣化，這樣才能為寶寶提供更優(yōu)質(zhì)的乳汁，改善寶寶貧血的狀況。如果寶寶貧血嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-10-25 04:36

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什么是小兒貧血? 　　貧血(anemia)是指外周血中單位容積內(nèi)的紅細(xì)胞數(shù)、血紅蛋白量或血細(xì)胞比容低于正常值。嬰兒和兒童的紅細(xì)胞數(shù)和血紅蛋白量隨年齡不同而有變化，因此貧血的診斷必須參考不同年齡的正常值。根據(jù)世界為衛(wèi)生組織的資料，血紅蛋白值的低限在6個月-6歲者為110g/L;6～14歲為120g/L;海拔每升高1000米，血紅蛋白上升4%，低于此值稱為貧血。<6個月嬰兒由于生理性貧血等因素，血紅蛋白值變化較大，目前尚無統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。我國小兒血液學(xué)組(1989年)暫定：血紅蛋白在新生兒期<145g/L，1～4個月時<90g/L，4～6個月時<100g/L者為貧血。查看全文»

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