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膝蓋錯(cuò)位韌帶拉傷但骨頭正常，治療和恢復(fù)需綜合多種方法，包括休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、飲食調(diào)整等。 1.休息制動(dòng)：受傷后立即停止活動(dòng)，避免加重?fù)p傷。可用支具或石膏固定膝關(guān)節(jié)，限制其活動(dòng)，為韌帶修復(fù)創(chuàng)造良好條件。 2.物理治療：如冷敷可減輕腫脹和疼痛，后期熱敷促進(jìn)血液循環(huán)和組織修復(fù)。還可進(jìn)行超聲波、電療等物理因子治療。 3.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥；也可外用云南白藥氣霧劑等。 4.康復(fù)訓(xùn)練：在韌帶初步愈合后，進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的屈伸、肌肉力量訓(xùn)練等，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 5.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果，有助于組織修復(fù)。 膝蓋錯(cuò)位韌帶拉傷的恢復(fù)需要耐心和時(shí)間，遵循醫(yī)生的建議，逐步進(jìn)行治療和康復(fù)訓(xùn)練，多數(shù)患者可恢復(fù)良好。