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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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頭痛時(shí)，在飲食方面可以通過攝入一些食物來緩解癥狀，如富含鎂的食物、富含維生素 B 的食物、水分充足的水果、清淡易消化的食物、具有抗炎作用的食物等。 1.富含鎂的食物：鎂有助于放松血管和神經(jīng)，緩解頭痛。常見的含鎂豐富的食物有杏仁、菠菜、腰果等。 2.富含維生素 B 的食物：維生素 B 能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，如全麥面包、糙米、瘦肉等。 3.水分充足的水果：能補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)，如西瓜、草莓、橙子等，有助于緩解因脫水導(dǎo)致的頭痛。 4.清淡易消化的食物：如米粥、面條等，不會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，減少頭痛的誘發(fā)因素。 5.具有抗炎作用的食物：像三文魚、橄欖油等，有助于減輕炎癥反應(yīng)，緩解頭痛。 總之，頭痛患者在飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多選擇上述對(duì)緩解頭痛有益的食物，但飲食調(diào)整只是輔助手段，如果頭痛頻繁或嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2024-10-17 18:29
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張華 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院
三級(jí)甲等
腫瘤科
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實(shí)證頭痛，飲食宜清淡，除米、面為主食外，宜多食青菜、水果類食物。虛證頭痛，宜食富有營(yíng)養(yǎng)的食物，如母雞、瘦豬肉、豬肝、蛋類以及桂圓湯、蓮子湯等。有發(fā)熱者，更宜多吃新鮮蔬菜、水果、綠豆湯、赤豆湯等。
2024-10-17 22:48
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是頭痛? 頭痛指頭眉以上至枕下部為止的區(qū)域內(nèi)疼痛，是神經(jīng)內(nèi)科最常見的癥狀之一，在普通人群占10%，在門診和住院患者中分別占50%和15.8%?？纱笾路譃樗拇笾饕颍孩倨^痛(migraine);②緊張型頭痛(tensiontype headache);③非器質(zhì)性頭痛;④器質(zhì)性頭痛。頭痛診斷時(shí)，應(yīng)注意病人的年齡，頭痛發(fā)病的緩急，出現(xiàn)的時(shí)間、疼痛持續(xù)的時(shí)間、部位、性質(zhì)、緩解加重的因素、有無先兆及伴發(fā)癥狀，應(yīng)詢問病人的家族史和以往就診情況，同時(shí)應(yīng)進(jìn)行全面的內(nèi)科及神經(jīng)系統(tǒng)體檢。 查看全文»
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