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乙肝患者在生活中要注意飲食、作息、運動、情緒、預防傳染等。 1. 飲食：保持均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等。避免油膩、辛辣、高糖食物，嚴禁飲酒。 2. 作息：保證充足的睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜，有助于肝臟的修復和恢復功能。 3. 運動：適度進行有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，增強體質，提高免疫力，但避免過度勞累。 4. 情緒：保持樂觀積極的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，以免影響病情。 5. 預防傳染：注意個人衛(wèi)生，不與他人共用牙刷、剃須刀等可能導致血液傳播的物品。 6. 定期復查：按照醫(yī)生建議定期進行肝功能、乙肝病毒 DNA 等檢查，以便及時調整治療方案。 總之，乙肝患者在生活中要養(yǎng)成良好的習慣，積極配合治療和復查，以控制病情，提高生活質量。

對于慢性乙肝的病友來說，在幾個方面要重點注意。第一個就是說正確的認識慢性乙肝，感染了乙型肝炎病毒，不管病毒的輕重，病人心理上都不要太恐懼。再一個就是要選擇正確的治療方法，特別是我覺得他們應該到專業(yè)的醫(yī)生那里去接受正規(guī)的治療。因為，我最近看到很多病人朋友，到處在找地方看，也花掉非常多的錢，但是實際上包括用的這些藥和治療，一點用都沒有，這是一點非常重要的。 　　還有的病人開始選擇了正確的治療方法，但是，他在治療過程中發(fā)生困擾了，因為對慢性乙肝病人來說，最重要的就是長治久安。因為，現(xiàn)在還沒有辦法一下子把病毒清除，但是現(xiàn)在的醫(yī)療手段包括藥物已經(jīng)可以把這個病毒長期的控制沒辦法引起肝炎活動。