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預(yù)防扁桃體炎需從增強(qiáng)體質(zhì)、注意口腔衛(wèi)生、避免刺激、預(yù)防感冒、合理飲食等方面著手。扁桃體炎患者可食用梨、香蕉、西瓜等水果。 1.增強(qiáng)體質(zhì)：保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，有助于提高身體免疫力。 2.注意口腔衛(wèi)生：每天早晚刷牙，飯后漱口，使用牙線清潔牙縫，可減少細(xì)菌滋生。 3.避免刺激：戒煙戒酒，少吃辛辣、油膩、過冷過熱的食物，以免刺激扁桃體。 4.預(yù)防感冒：根據(jù)天氣變化增減衣物，避免著涼，流感高發(fā)期避免前往人員密集場(chǎng)所。 5.合理飲食：多吃蔬菜水果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，增強(qiáng)抵抗力。 6.規(guī)律生活：避免過度勞累和精神緊張，保持心情舒暢。 總之，預(yù)防扁桃體炎需要從生活的各個(gè)方面加以注意?；疾∑陂g食用合適的水果有助于緩解癥狀，但不能替代正規(guī)治療。如果出現(xiàn)扁桃體炎癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

預(yù)防扁桃腺（體）發(fā)炎的關(guān)鍵就是提高機(jī)體的抵抗力，加強(qiáng)體育鍛煉，注意飲食營(yíng)養(yǎng)和口腔衛(wèi)生，避免過度疲勞。保證每日睡眠時(shí)間，隨時(shí)增減衣服，避免受寒受涼?！　』剂思毙员馓殷w炎，孩子很可能會(huì)發(fā)燒，這會(huì)消耗體力，在家里最重要的是保持安靜及暖和。不要增加喉嚨的負(fù)擔(dān)，保持喉嚨清爽，可以嘗試以下水果：　　(1)喉嚨痛可吃金橘。金橘營(yíng)養(yǎng)豐富，含維生素A、B1、B2、C及鈣等，有消除喉嚨發(fā)炎的作用。　　(2) 發(fā)燒、喉嚨痛可吃梨。梨有潤(rùn)喉作用，可減輕咽喉疼痛的癥狀。將一個(gè)梨子切片榨汁，更易入口。怕冷或容易腹瀉孩子，最好飲用溫?zé)岬睦孀又?/p> 2024-10-18 07:25