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預(yù)防脊髓裂需要從多個(gè)方面入手，包括補(bǔ)充葉酸、避免致畸因素、重視孕期檢查、保持良好生活習(xí)慣、做好遺傳咨詢等。 1.補(bǔ)充葉酸：備孕期間及孕早期，女性應(yīng)遵醫(yī)囑按時(shí)按量補(bǔ)充葉酸，這有助于降低胎兒神經(jīng)管畸形的風(fēng)險(xiǎn)，包括脊髓裂。常見的葉酸制劑有葉酸片、復(fù)合維生素片等。 2.避免致畸因素：孕期要遠(yuǎn)離輻射、化學(xué)毒物、病毒感染等致畸因素。如避免長時(shí)間接觸 X 射線，避免接觸農(nóng)藥、甲醛等化學(xué)物質(zhì)，預(yù)防風(fēng)疹、巨細(xì)胞病毒等感染。 3.重視孕期檢查：按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)檢，如超聲檢查、唐篩等，以便早期發(fā)現(xiàn)胎兒異常。 4.保持良好生活習(xí)慣：孕婦應(yīng)保證充足睡眠，均衡飲食，適度運(yùn)動，避免吸煙、飲酒和濫用藥物。 5.做好遺傳咨詢：有家族遺傳病史的夫婦，孕前應(yīng)進(jìn)行遺傳咨詢，評估生育風(fēng)險(xiǎn)。 總之，預(yù)防脊髓裂需要孕婦及其家人的共同努力，從孕前準(zhǔn)備到孕期保健，各個(gè)環(huán)節(jié)都不容忽視。只有這樣，才能最大程度地保障胎兒的健康。

預(yù)防脊髓裂需要從多個(gè)方面入手，包括補(bǔ)充葉酸、避免致畸因素、重視孕期檢查、保持良好生活習(xí)慣、做好遺傳咨詢等。 1.補(bǔ)充葉酸：備孕期間及孕早期，女性應(yīng)遵醫(yī)囑按時(shí)按量補(bǔ)充葉酸，這有助于降低胎兒神經(jīng)管畸形的風(fēng)險(xiǎn)，包括脊髓裂。常見的葉酸制劑有葉酸片、復(fù)合維生素片等。 2.避免致畸因素：孕期要遠(yuǎn)離輻射、化學(xué)毒物、病毒感染等致畸因素。如避免長時(shí)間接觸 X 射線，避免接觸農(nóng)藥、甲醛等化學(xué)物質(zhì)，預(yù)防風(fēng)疹、巨細(xì)胞病毒等感染。 3.重視孕期檢查：按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)檢，如超聲檢查、唐篩等，以便早期發(fā)現(xiàn)胎兒異常。 4.保持良好生活習(xí)慣：孕婦應(yīng)保證充足睡眠，均衡飲食，適度運(yùn)動，避免吸煙、飲酒和濫用藥物。 5.做好遺傳咨詢：有家族遺傳病史的夫婦，孕前應(yīng)進(jìn)行遺傳咨詢，評估生育風(fēng)險(xiǎn)。 總之，預(yù)防脊髓裂需要孕婦及其家人的共同努力，從孕前準(zhǔn)備到孕期保健，各個(gè)環(huán)節(jié)都不容忽視。只有這樣，才能最大程度地保障胎兒的健康。