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膽固醇高的危害較多，包括增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)、影響肝臟功能、引發(fā)糖尿病、導(dǎo)致肥胖、誘發(fā)腎衰竭等。 1.增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)：膽固醇過高易在血管壁沉積，形成動(dòng)脈粥樣硬化斑塊，使血管狹窄，增加冠心病、心肌梗死、腦卒中等心血管疾病的發(fā)生幾率。 2.影響肝臟功能：過多的膽固醇會(huì)加重肝臟代謝負(fù)擔(dān)，可能導(dǎo)致脂肪肝、肝硬化等肝臟疾病。 3.引發(fā)糖尿?。耗懝檀籍惓？捎绊懸葝u素的正常功能，增加糖尿病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。 4.導(dǎo)致肥胖：膽固醇高可能影響脂肪代謝，促使脂肪在體內(nèi)堆積，進(jìn)而引發(fā)肥胖。 5.誘發(fā)腎衰竭：膽固醇沉積在腎臟血管，會(huì)影響腎臟的血液供應(yīng)和正常功能，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致腎衰竭。 總之，膽固醇高對(duì)健康危害極大。一旦發(fā)現(xiàn)膽固醇升高，應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加運(yùn)動(dòng)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

膽固醇有兩種。高密度的膽固醇是越高越好，而我們所指的膽固醇高指的是低密度的膽固醇偏高。而低密度膽固醇高則會(huì)產(chǎn)生粥樣斑塊，導(dǎo)致血管閉塞，血管閉塞意味著該血管供應(yīng)的器官將發(fā)生功能方面的問題。比如中風(fēng)、心肌梗塞、腎衰竭等?！　?　　膽固醇增高超過一定的范圍，需進(jìn)行積極的生活方式改變及運(yùn)動(dòng)治療來降低膽固醇水平，比如進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)可幫助我們提高好的膽固醇含量、降低壞的膽固醇含量，如游泳、跳健身操、快步走及慢跑等。飲食控制可以一定程度地降低膽固醇水平，比如盡量少攝入紅肉、海鮮、內(nèi)臟等膽固醇高的食物。