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腰椎間盤突出的發(fā)生通常與年齡增長、損傷、遺傳、不良姿勢、妊娠等因素有關。 1.年齡增長：隨著年齡的增加，腰椎間盤逐漸發(fā)生退變，髓核含水量減少，纖維環(huán)韌性降低，容易導致突出。 2.損傷：急性外傷或慢性勞損，如彎腰搬重物、劇烈運動等，可能造成纖維環(huán)破裂，引發(fā)腰椎間盤突出。 3.遺傳：部分人由于遺傳因素，腰椎間盤的結構和功能存在先天不足，更易發(fā)生病變。 4.不良姿勢：長期久坐、彎腰駝背等不良姿勢，會增加腰椎間盤的壓力，加速其退變。 5.妊娠：孕期女性體內激素水平變化，腰部負擔加重，可能導致腰椎間盤突出。 總之，多種因素綜合作用可能導致腰椎間盤突出。日常生活中應注意保持良好姿勢，避免損傷，適度鍛煉，以降低患病風險。如出現(xiàn)相關癥狀，應及時就醫(yī)診治。

25歲以后，無論男女你的椎間盤就開始已經退化，如不注意保護脊柱，進入中年之后，就容易在外傷及勞累的時候，引起腰椎間盤突出癥。這可能發(fā)生腰腿痛重要的原因之一。在日常生活中要注意保護脊柱，避免提取過重的物體、長時間的彎腰等，在腰椎間盤突出癥急性發(fā)作時，應臥床休息，以免加劇病情，病情嚴重時，也要考慮及早手術治療?！　⊥鈧蛣趽p是引起腰椎間盤突出的重要原因。椎間盤后薄前厚，人們在彎腰時，髓核向后方移動而產生反抗性彈力，如負重壓力過大，髓核就有可能沖破纖維環(huán)固定而脫出、突出。　　從先天來講，椎間盤就是一個隨著年齡增加，逐漸喪失彈性、修復能力越來越差的薄弱部位，加上后天的“環(huán)境因素”，比如對脊柱缺乏保護，過量的體力活等會加重其退化的進程。所以，步入中老年之后，大部分人都有椎間盤突出的問題。