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血脂有點(diǎn)高可以采取什么措施

2024-10-24 14:33 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 膽固醇

問題：

醫(yī)生，你好，請問一下，血脂有點(diǎn)高，可以用什么

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

劉保福主治醫(yī)師

威縣常屯衛(wèi)生院

一級甲等

婦產(chǎn)科

血脂高是常見的健康問題，可通過改善生活方式、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療及定期監(jiān)測等來控制。 1.改善生活方式：戒煙限酒，避免熬夜，保持充足睡眠，減輕精神壓力。 2.合理飲食：減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 3.適度運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 4.藥物治療：常用的降脂藥物有他汀類（如阿托伐他汀、瑞舒伐他?。?、貝特類（如非諾貝特）、依折麥布等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 5.定期監(jiān)測：定期檢查血脂水平，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。血脂高不可怕，只要積極采取上述綜合措施，就能有效控制血脂，降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。但一定要遵循醫(yī)生的建議，切勿自行用藥或中斷治療。
2024-10-25 03:34

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什么是膽固醇? 　　膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。查看全文»

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