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高血壓患者適宜吃哪些肉類

高血壓患者適宜吃哪些肉類

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    梁少蘭 副主任醫(yī)師

    廣東省第二人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    心血管內(nèi)科

    高血壓患者可適量吃一些低脂肪、高蛋白的肉類,如魚(yú)肉、雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉等。身體不適時(shí),應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見(jiàn),遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療,切莫自行開(kāi)處方。
    1.魚(yú)肉:富含優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸,有助于降低血脂和血壓。
    2.雞肉:脂肪含量低,蛋白質(zhì)豐富,對(duì)血壓影響較小。
    3.瘦牛肉:能補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),且脂肪含量相對(duì)較低。
    4.瘦豬肉:選擇里脊等部位,適量食用可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
    5.兔肉:蛋白質(zhì)含量高,脂肪和膽固醇含量低。
    高血壓患者吃肉應(yīng)注意適量,烹飪方式宜清淡,避免高油高鹽。

    2017-09-01 13:38
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

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