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類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者飲食宜均衡，可多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，少吃辛辣油膩食物。具體包括魚(yú)類(lèi)、蔬菜、水果、堅(jiān)果、全谷物等。 1.魚(yú)類(lèi)：如三文魚(yú)、鱈魚(yú)等，富含歐米伽-3脂肪酸，具有抗炎作用。 2.蔬菜：像西蘭花、胡蘿卜等，富含維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力。 3.水果：例如藍(lán)莓、草莓等，含有抗氧化物質(zhì)，能減輕炎癥反應(yīng)。 4.堅(jiān)果：如杏仁、核桃，富含蛋白質(zhì)和健康脂肪，對(duì)關(guān)節(jié)有益。 5.全谷物：包括糙米、燕麥等，提供豐富的膳食纖維和營(yíng)養(yǎng)。 合理的飲食有助于控制類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀，但不能替代正規(guī)治療?；颊邞?yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療，保持良好的生活習(xí)慣。

熱證宜多吃清涼飲食，如金銀花露、菊花茶、薏米、綠豆、豆制品、梨、蘆根等。寒濕證宜吃溫性食物，如豬、牛、羊骨頭湯、木瓜、桂皮、姜、藥酒等；病情穩(wěn)定者，宜用補(bǔ)益食品，如雞、鴨、鵝、甲魚(yú)、烏龜、蜂王漿，豬、牛、羊骨髓、胡桃、芝麻、桂圓。