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毛囊炎患者適宜多吃富含維生素、蛋白質、礦物質等營養(yǎng)的食物，如新鮮蔬果、優(yōu)質蛋白類食物、粗糧、堅果、清淡湯品等。 1.新鮮蔬果：如橙子、草莓、菠菜、胡蘿卜等，富含維生素 C、維生素 A 和膳食纖維，有助于增強免疫力，促進皮膚修復。 2.優(yōu)質蛋白類食物：像雞肉、魚肉、蛋類、豆類，能提供身體所需的蛋白質，利于組織修復和代謝。 3.粗糧：例如燕麥、玉米、糙米，富含維生素 B 族和膳食纖維，有助于調節(jié)新陳代謝。 4.堅果：如杏仁、核桃，含有不飽和脂肪酸和維生素 E，對皮膚健康有益。 5.清淡湯品：如蔬菜湯、瘦肉湯，既能補充營養(yǎng)，又容易消化吸收。 合理的飲食對于毛囊炎的恢復有一定幫助，但飲食調整不能替代正規(guī)治療。患者應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)囑進行治療。

毛囊炎屬于炎癥感染的，不宜吃發(fā)物的，如狗肉、辣椒、牛肉、羊肉等。應該是清淡飲食為主，吃些清熱降火的食物，還要注意多喝水，保持患處皮膚的清潔。