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心律失常的預(yù)防十分重要，完全預(yù)防心律失常發(fā)生有時非常困難，但可以采取適當(dāng)措施，減少發(fā)生率。簡述如下：1)預(yù)防誘發(fā)因素，常見誘因：吸煙、酗酒、過勞、緊張、激動、暴飲暴食，消化不良，感冒發(fā)燒，攝入鹽過多，血鉀、血鎂低等。病人可結(jié)合以往發(fā)病的實際情況，總結(jié)經(jīng)驗，避免可能的誘因，比單純用藥更簡便、安全、有效;2)保持平和穩(wěn)定的情緒，精神放松，不過度緊張;3)自我監(jiān)測;4)合理用藥，按醫(yī)生要求服藥，并注意觀察用藥后的反應(yīng);5)定期檢查身體定期復(fù)查心電圖，電解質(zhì)、肝功、甲功等，以觀察藥效調(diào)整用藥;6)按時作息，保證睡眠;7)積極預(yù)防和治療引起心律失常的基礎(chǔ)疾病。

你好，要預(yù)防心律失常，首先是需要見誘因：這類誘因主要有吸煙，酗酒，過勞，緊張，激動，暴飲暴食，消化不良，感冒發(fā)燒，攝入鹽過多，血鉀，血鎂低等預(yù)防誘發(fā)因素。還有就是需要注意生活要規(guī)律養(yǎng)成按時作息的習(xí)慣，保證睡眠，因為失眠可誘發(fā)心律失常，運(yùn)動要適量，量力而行，不勉強(qiáng)運(yùn)動或運(yùn)動過量，不做劇烈及競賽性活動