心腦血管疾病治好后如何預(yù)防效果更佳？
2017-09-19 15:43
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請(qǐng)問治好了心腦血管疾病,怎么預(yù)防效果更好呢? 誰(shuí)知道的話告訴一下 謝謝?。。?
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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寧鋰
九江泌尿科醫(yī)院
糖尿病
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心腦血管疾病治好后，預(yù)防復(fù)發(fā)需從生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、定期檢查、控制基礎(chǔ)病等方面著手。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，戒煙限酒。 2.飲食調(diào)整：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬菜水果，如菠菜、蘋果等，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、雞肉。 3.適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 4.定期檢查：監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂、心電圖等指標(biāo)，以便早發(fā)現(xiàn)異常。 5.控制基礎(chǔ)?。喝缬懈哐獕骸⑻悄虿?、高血脂等，要嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，將指標(biāo)控制在正常范圍，如硝苯地平控釋片、二甲雙胍、阿托伐他汀鈣片等。 總之，心腦血管疾病患者治愈后也不能掉以輕心，要長(zhǎng)期堅(jiān)持上述預(yù)防措施，才能有效降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)，提高生活質(zhì)量。
2024-10-14 22:49
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