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腦萎縮是指由各種原因?qū)е履X組織本身發(fā)生器質(zhì)性病變而產(chǎn)生萎縮的一種現(xiàn)象?？赡軐?dǎo)致認(rèn)知障礙、行動(dòng)不便等。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診斷，明確病因。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.飲食方面，多吃富含維生素B12、維生素E和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、魚肉、堅(jiān)果等。
2.保證充足睡眠，每天至少7-8小時(shí)，有利于大腦恢復(fù)。
3.適度運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)和大腦功能。
4.積極參加社交活動(dòng)，刺激大腦思維。
5.保持良好心態(tài)，避免緊張、焦慮等不良情緒。
6.定期進(jìn)行腦部檢查，監(jiān)測(cè)病情發(fā)展。
腦萎縮患者通過合理飲食和良好的生活習(xí)慣有助于延緩病情進(jìn)展，提高生活質(zhì)量。