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流行性感冒患者在日常生活中，需要注意休息調(diào)養(yǎng)、個(gè)人衛(wèi)生、飲食調(diào)整、環(huán)境清潔、病情監(jiān)測等。 1.休息調(diào)養(yǎng)：保證充足的睡眠，避免勞累，有助于身體恢復(fù)體力和免疫力。 2.個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，特別是在咳嗽、打噴嚏后，避免病毒傳播。 3.飲食調(diào)整：多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等，以增強(qiáng)抵抗力。 4.環(huán)境清潔：定期開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，對居住環(huán)境進(jìn)行消毒。 5.病情監(jiān)測：密切關(guān)注體溫、咳嗽、呼吸等癥狀的變化，若癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 6.避免傳染他人：咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾捂住口鼻，使用過的紙巾及時(shí)丟棄。 7.適度運(yùn)動：在身體狀況允許的情況下，進(jìn)行適量的運(yùn)動，如散步、瑜伽等，但避免劇烈運(yùn)動。 總之，流行性感冒患者做好日常注意事項(xiàng)，有助于促進(jìn)身體康復(fù)，預(yù)防病情加重和傳播給他人。