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乳糖不耐受癥是由于體內(nèi)乳糖酶缺乏或活性不足，導致攝入乳糖后出現(xiàn)消化道癥狀，如腹脹、腹痛、腹瀉等。治療方法包括飲食調(diào)整、補充乳糖酶、使用益生菌、避免空腹飲奶、藥物治療等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關鍵。
1.飲食調(diào)整：減少或避免含乳糖食物的攝入，如牛奶、奶酪等，可選擇低乳糖或無乳糖的奶制品。
2.補充乳糖酶：在飲奶前服用乳糖酶制劑，幫助消化乳糖。
3.使用益生菌：如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，有助于改善腸道菌群，增強腸道對乳糖的耐受性。
4.避免空腹飲奶：可與其他食物一起食用，減緩乳糖的消化吸收速度。
5.藥物治療：若癥狀嚴重，可在醫(yī)生指導下使用止瀉藥，如蒙脫石散；調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片；緩解腸痙攣的藥物，如顛茄片。
乳糖不耐受癥雖然會給生活帶來一定不便，但通過合理的治療和飲食調(diào)整，多數(shù)患者的癥狀能夠得到有效控制?；颊邞⒁庥^察自身癥狀變化，如有異常，及時就醫(yī)。