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鎖骨骨折后的飲食選擇很重要，包括攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)的食物?？梢赃m量喝骨頭湯和蹄花湯，但要注意方式。同時(shí)，還應(yīng)注意飲食均衡，避免某些不當(dāng)食物。 1.蛋白質(zhì)：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有助于骨折愈合，如雞肉、魚(yú)肉、蛋類、豆類等。 2.維生素：維生素 C 能促進(jìn)膠原蛋白合成，如橙子、草莓、獼猴桃等；維生素 D 可促進(jìn)鈣吸收，多曬太陽(yáng)或食用魚(yú)肝油。 3.礦物質(zhì)：鈣是骨骼的重要成分，可通過(guò)喝牛奶、吃豆制品補(bǔ)充；鋅能促進(jìn)傷口愈合，如瘦肉、海鮮。 4.膠原蛋白：豬蹄、牛筋等富含膠原蛋白，對(duì)恢復(fù)有一定幫助。 5.注意事項(xiàng)：骨頭湯和蹄花湯可以喝，但不宜過(guò)于油膩，避免增加腸胃負(fù)擔(dān)。同時(shí)，應(yīng)避免辛辣、刺激性食物，戒煙戒酒。 總之，鎖骨骨折后的飲食要多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)充足，以促進(jìn)骨折的愈合和身體的恢復(fù)。但飲食只是輔助，還需遵循醫(yī)生的治療建議。