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常吃辛辣食物飲酒導致的失眠中醫(yī)調(diào)理方法

2017-08-18 19:46 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問題：

常吃辛辣食物飲酒導致的失眠中醫(yī)調(diào)理方法

回答1
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林躍家主治醫(yī)師

中山大學附屬第七醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

常吃辛辣食物飲酒引起失眠較為常見。長期如此可能影響健康，嚴重時應及時就醫(yī)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.病因分析：辛辣食物和酒精會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，影響睡眠。
2.中醫(yī)觀點：中醫(yī)認為這種情況可能導致體內(nèi)陰陽失衡、氣血不暢。
3.調(diào)理建議：首先要改變不良飲食習慣，減少辛辣食物和飲酒。
4.中藥方劑：可考慮酸棗仁湯，具有養(yǎng)心安神、清熱除煩的功效；柏子養(yǎng)心丸，能補心養(yǎng)血、安神益智。
5.生活方式：保持規(guī)律作息，適當運動，睡前避免興奮。
通過調(diào)整飲食和生活方式，結(jié)合中醫(yī)調(diào)理，有望改善因不良習慣導致的失眠。但需注意，用藥應遵醫(yī)囑。
2017-08-18 19:53

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