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運動，減肥，跑步能降低血壓嗎？

2017-07-03 14:30 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 低血壓

問題：

運動，減肥，跑步能降低血壓嗎？

回答1
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侯祥平主治醫(yī)師

中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

你好，運動，減肥，跑步能降低血壓的，如果高血壓，需要積極服藥控制的，建議選用服藥次數(shù)少，降壓效果穩(wěn)定的長效制劑如替米沙坦，平時注意勞逸結合,保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作,體力勞動和體育鍛煉。最好定期檢查，建議你在飲食上注意要清淡，多菜，多果，少鹽，少糖，低脂飲食，控制主食的攝入量，避免進食肥肉等。
2017-07-03 15:17

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什么是低血壓? 　　低血壓指由于血壓降低引起的一系列癥狀，如頭暈和暈厥。血液從心臟排出流向全身需要維持一定的壓力，這就像流經住宅的水管網一樣需足夠的水壓。必須有足夠高的壓力才能充分運送氧和營養(yǎng)物質到全身各細胞組織中，同時也才能從這些細胞組織中帶走產生的廢物。但如果血壓太高，則可導致血管破裂引起顱內出血(出血性腦卒中)或其他并發(fā)癥。如果血壓太低，將不能向細胞提供足夠的氧和營養(yǎng)物質并移除廢物(代謝產物)。休息時血壓低于正常的健康人有長壽的傾向。查看全文»

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