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你好！關于白癜風患者的護理，下面就是具體介紹： 1、白癜風患者要加強體育鍛煉，提高身體機能： 白癜風患者平時要注意鍛煉身體，增強體質(zhì)，提高機體免疫功能，避免感冒發(fā)熱、扁桃體炎、咽炎等發(fā)生而引起病情復發(fā)、加重。 2、白癜風患者要調(diào)攝精神，保持樂觀情緒： 要注意精神調(diào)節(jié)，保持開朗豁達的胸懷和良好的心態(tài)，避免焦慮、憂愁、悲哀、憤怒等不良情緒刺激，注意勞逸結合，避免過度勞累，建立良好的起居規(guī)律，避免機體生物鐘紊亂、神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)。 3、白癜風患者要調(diào)整飲食，合理禁忌： 平時要多食富含維生素和微量元素的堅果(核桃、花生、葵花子、栗子、蓮子、松子、西瓜子、杏仁)、黑芝麻、豆類和豆制品、動物肝臟等;適當補充B族維生素;避免維生素C 的過量攝入，不吃或少吃富含維生素C的食物如西紅柿、蘋果、橘子、獼猴桃、大棗等;在白癜風進展期，絕對禁食魚蝦海味、禁飲酒，亦不可過食辛辣等刺激性食物，因食用魚蝦、飲酒及刺激性食物引起白癜風發(fā)病、復發(fā)或病情加重者，屢見不鮮。 4、白癜風患者要保護皮膚、避免損傷： 平時穿衣宜寬大合身，尤其是內(nèi)衣、內(nèi)褲、胸罩不可過緊，并盡可能選用純棉制品，不可穿用化纖之類;避免外傷、摩擦、壓迫皮膚，洗澡時切不可用力搓擦皮膚，以減少損傷;避免接觸酚及酚類化合物以及汽油、油漆、瀝青等，這些化學物質(zhì)有引發(fā)白癜風病的可能;另外要避免長時間、強烈的日光曝曬，臨床上經(jīng)常看到一些患者常因炎夏外出旅游、軍訓、出差而誘發(fā)或?qū)е掳遵帮L復發(fā)、加重。

白癜風病因相當復雜，誘因達幾十種。白癜風雖不是不治之癥，但卻是一種頑固的慢性疾病，患者需認真對待。首先，要保持心態(tài)樂觀，切勿悲觀急躁憂郁，不良情緒對白癜風的治療相當不利?；颊咂綍r可多吃一些富含酪氨酸和銅、鋅、鐵等物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋、動物內(nèi)臟、牛奶、絲瓜、茄子、胡蘿卜等新鮮蔬菜及豆制品等。陽光中的紫外線能促進黑色素代謝，所以白癜風患者可適當曬曬太陽，這對白癜風有一定的治療作用。但在炎熱的夏季，陽光中的紫外線反能抑制黑色素的代謝，不利于黑色素的合成，故應該避免外出，或做好防護措施。

一、調(diào)整心態(tài)，放松心情。多患者都是因為對白癜風有恐懼，對白癜風的認識不夠清晰。所以要先對白癜風做出了解，知彼知己方能百戰(zhàn)不殆，同時也能夠樹立信心，讓自己能堅持治療下去。無論是做什么事，都需要有一個好的心情，只有一個好心情才能讓人放松下來，能夠夠好的完成。樹立好的心態(tài)，讓自己能夠堅持治療，同時好心情也是白癜風康復的催化劑。 二、睡得好才能有個好身體?，F(xiàn)代社會，很多人為了賺錢加班工作，熬夜甚至通宵，這樣讓身體超負荷的工作并長期得不到休息，人的身體機能會下降，免疫力降低，同時人體內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，這樣一來，熬夜變成了人得白癜風的誘因。所以，保持良好的作息最重要，人的身體得到的休息，各項系統(tǒng)機能都正常，對于疾病的免疫是很高的。所以放松心境，確保睡覺也是能夠根絕一部分白癜風的發(fā)作的。