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感冒期間，飲食調(diào)理很重要，包括多喝水、多吃蔬果、補(bǔ)充蛋白質(zhì)、清淡飲食、避免刺激性食物等。 1.多喝水：促進(jìn)新陳代謝，幫助排出體內(nèi)毒素。 2.多吃蔬果：如橙子、獼猴桃富含維生素 C，增強(qiáng)免疫力。 3.補(bǔ)充蛋白質(zhì)：如雞蛋、魚肉，利于身體恢復(fù)。 4.清淡飲食：減輕腸胃負(fù)擔(dān)，如米粥、面條。 5.避免刺激性食物：如辛辣、油膩食物，防止加重癥狀。 合理的飲食能輔助感冒恢復(fù)，但癥狀嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，感冒是常見的疾病，并不是太麻煩的，沒有必要太擔(dān)心的，對(duì)于感冒的治療，首先是需要弄清楚，感冒的類型，這樣才可以的，類型不同，輕重不同，用藥是不一樣的，不過這段時(shí)間的感冒通常是與風(fēng)熱有關(guān)，可以服用三九感冒靈膠囊試試，要多喝水。