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一年前扭傷后未完全恢復(fù)就運動導(dǎo)致反復(fù)疼痛且持續(xù)不適，可能與損傷未愈、再次受傷、慢性炎癥、肌肉力量失衡、心理因素等有關(guān)。 1.損傷未愈：初次扭傷可能造成韌帶、肌腱等組織損傷，未徹底恢復(fù)就運動，加重損傷。 2.再次受傷：后續(xù)運動中可能再次扭傷，使傷情復(fù)雜。 3.慢性炎癥：損傷處長期存在炎癥反應(yīng)，刺激神經(jīng)引起疼痛。 4.肌肉力量失衡：受傷一側(cè)肌肉力量減弱，兩側(cè)不平衡，影響關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 5.心理因素：對傷痛過度擔(dān)憂，導(dǎo)致感覺不適加重。 總之，對于這種情況，建議及時就醫(yī)，進行詳細檢查，如 X 光、磁共振等，明確損傷程度和原因。治療上可能包括休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）、康復(fù)訓(xùn)練等。同時要保持良好心態(tài)，積極配合治療和康復(fù)。

你好，這種情況應(yīng)該是腰椎間盤突出導(dǎo)致的癥狀。可以口服些舒筋活血的藥物治療。配合針灸理療。針灸、拔罐、推拿。平時需要注意不要長時間彎腰、坐立，注意休息，避免勞累的活動。

根據(jù)結(jié)果，這個屬于腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)，所以才會導(dǎo)致腰部腿部出現(xiàn)有疼痛不適，這種不能做劇烈運動，要注意休息，可以選擇外用奇正消痛貼口服腰痛寧膠囊，或者通過做牽引治療。