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眼保健操無用論是否有科學(xué)依據(jù)？

2017-01-30 12:34 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

眼保健操無用論是否有科學(xué)依據(jù)？

回答1
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劉麗麗主任醫(yī)師

北京兒童醫(yī)院

三級(jí)甲等

眼科

眼保健操是否有用存在爭議，主要取決于動(dòng)作規(guī)范性、個(gè)人體質(zhì)、用眼習(xí)慣、環(huán)境因素和堅(jiān)持程度等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.動(dòng)作規(guī)范性：正確的按摩手法和穴位刺激很關(guān)鍵，錯(cuò)誤操作效果不佳。
2.個(gè)人體質(zhì)：不同人眼部調(diào)節(jié)能力和恢復(fù)能力有差異。
3.用眼習(xí)慣：長時(shí)間近距離用眼，即便做眼操，也難以完全緩解疲勞。
4.環(huán)境因素：良好的光照和適宜的用眼距離有助于保護(hù)眼睛。
5.堅(jiān)持程度：偶爾做作用有限，長期堅(jiān)持效果更明顯。
綜合來看，眼保健操對(duì)緩解眼部疲勞有一定幫助，但不能單純依賴，還需結(jié)合良好的用眼習(xí)慣和環(huán)境。
2018-07-29 20:33

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回答2
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崔立靜醫(yī)師

中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

一級(jí)

內(nèi)科

打了這個(gè)一定程度上可以預(yù)防寶寶拉肚子，如果寶寶體質(zhì)不好。這個(gè)季節(jié)的話還是打比較好。
2017-01-30 12:43

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