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陰虛火旺可吃一些涼性水果幫助調(diào)理，如梨、桑葚、山竹、火龍果、柚子等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.梨：富含鞣酸等物質(zhì)，能潤(rùn)燥清熱，改善肺燥咳嗽等，但脾胃虛寒者不宜。
2.桑葚：含多種營(yíng)養(yǎng)，可補(bǔ)血滋陰，脾胃虛寒、體寒者禁食。
3.山竹：有清熱止咳等作用，性寒且糖高，糖尿病、肥胖者不宜。
4.火龍果：具有降火功效，能促進(jìn)排便，腹瀉者少吃。
5.柚子：能清熱去火，助消化，不過寒性較大，不宜多吃。
陰虛火旺者可適當(dāng)食用這些水果輔助調(diào)理，若病情嚴(yán)重需就醫(yī)用藥。

產(chǎn)后抑郁癥的話其實(shí)是需要通過藥物治療的，加上家人多陪陪你，適當(dāng)?shù)某鋈プ邉?dòng)走動(dòng)散散心，首先自己要身心開朗一些，不要想太多。

您好，生完孩子之后，你要多出去外面散散心，平時(shí)不要胡思亂想了。