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孕早期補(bǔ)鈣吃哪些食物合適,有無必要補(bǔ)鈣

孕早期補(bǔ)鈣吃哪些食物合適,有無必要補(bǔ)鈣

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    楊建波 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    產(chǎn)科

    在孕早期,胎兒發(fā)育對鈣有一定需求,母體鈣不足可能影響自身及胎兒健康。通??上葒L試食補(bǔ)。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時,請務(wù)必咨詢醫(yī)生,科學(xué)治療。
    1.牛奶:富含豐富鈣質(zhì),易被吸收。
    2.豆制品:如豆腐、豆?jié){,是優(yōu)質(zhì)鈣源。
    3.芝麻醬:鈣含量較高。
    4.綠葉蔬菜:像小白菜、油菜等,含有一定量鈣。
    5.海鮮類:如蝦皮,鈣含量豐富。
    孕早期補(bǔ)鈣可先通過食物補(bǔ)充,但需注意飲食均衡。如有不適或疑慮,應(yīng)及時就醫(yī)咨詢。

    2018-08-09 14:33
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    懷孕初期,一般不可能會出現(xiàn)缺鈣的情況,平時的時候飲食方面注意多吃含鈣比較多的食物就可以了。

    2017-01-28 21:55