失眠嚴(yán)重半年第三次發(fā)作如何應(yīng)對(duì)
失眠嚴(yán)重半年了已是第三次復(fù)發(fā)怎么辦想自殺了
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回答1
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失眠嚴(yán)重且反復(fù)，可能由心理因素、環(huán)境因素、生活習(xí)慣、疾病影響、藥物副作用等所致。 1.心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒會(huì)干擾睡眠。長期精神緊張、壓力大易導(dǎo)致大腦興奮，難以入眠。 2.環(huán)境因素：噪音、強(qiáng)光、過冷過熱的環(huán)境都不利于睡眠。睡眠環(huán)境突然改變也可能引發(fā)失眠。 3.生活習(xí)慣：睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、過度使用電子設(shè)備、熬夜等，會(huì)打亂生物鐘，影響睡眠質(zhì)量。 4.疾病影響：如神經(jīng)衰弱、高血壓、糖尿病等慢性疾病，可能伴有失眠癥狀。 5.藥物副作用：某些藥物，如抗抑郁藥、降壓藥等，可能影響睡眠。 總之，失眠反復(fù)需要綜合分析原因，針對(duì)性采取措施。保持良好的心態(tài)，營造舒適的睡眠環(huán)境，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣。如失眠嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-10-19 23:45
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
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你好，長時(shí)間的失眠，對(duì)于身體的傷害太大，的確是容易出現(xiàn)情緒波動(dòng)，要治療失眠，尤其是頑固性的，首先是需要查清楚病因，有可能是其他疾病并發(fā)引起的，尤其是精神方面方面的問題，還有就是腦部病變。
2024-10-19 23:45
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回答3
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患者現(xiàn)在出現(xiàn)失眠，考慮為心理負(fù)擔(dān)過重、壓力過大引起的，也考慮為抑郁癥的可能性，可以去精神科檢查一下，現(xiàn)在可以服用安神類藥物，不可以過于勞累，要放松心情。
2024-10-20 14:24
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什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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