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失眠嚴重且反復，可能由心理因素、環(huán)境因素、生活習慣、疾病影響、藥物副作用等所致。 1.心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒會干擾睡眠。長期精神緊張、壓力大易導致大腦興奮，難以入眠。 2.環(huán)境因素：噪音、強光、過冷過熱的環(huán)境都不利于睡眠。睡眠環(huán)境突然改變也可能引發(fā)失眠。 3.生活習慣：睡前劇烈運動、過度使用電子設備、熬夜等，會打亂生物鐘，影響睡眠質量。 4.疾病影響：如神經衰弱、高血壓、糖尿病等慢性疾病，可能伴有失眠癥狀。 5.藥物副作用：某些藥物，如抗抑郁藥、降壓藥等，可能影響睡眠。 總之，失眠反復需要綜合分析原因，針對性采取措施。保持良好的心態(tài)，營造舒適的睡眠環(huán)境，養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣。如失眠嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。

你好，長時間的失眠，對于身體的傷害太大，的確是容易出現(xiàn)情緒波動，要治療失眠，尤其是頑固性的，首先是需要查清楚病因，有可能是其他疾病并發(fā)引起的，尤其是精神方面方面的問題，還有就是腦部病變。

患者現(xiàn)在出現(xiàn)失眠，考慮為心理負擔過重、壓力過大引起的，也考慮為抑郁癥的可能性，可以去精神科檢查一下，現(xiàn)在可以服用安神類藥物，不可以過于勞累，要放松心情。