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一般來說，奶粉里的鈣質(zhì)含量較為充足，每天喝500毫升左右的話，就足夠達到給孩子補鈣的目的。也可以補充其他含鈣比較多的食物，比如瘦肉，蝦皮，豆制品。如果孩子經(jīng)常能到戶外，也可以多曬曬太陽，也能達到，和服用維生素d3同樣的效果，維生素d3主要作用是促進鈣質(zhì)吸收。

2歲寶寶因為寶寶這個時候成長迅速，對鈣的需求較大，如果不注意給寶寶補鈣，那么可能會影響到寶寶的成長發(fā)育，所以這個時候要不注意給寶寶補鈣。給寶寶補鈣食補可以給寶寶喝牛奶、豆制品、蝦皮、魚、堅果、芝麻等這些食物補鈣，同時還要再配合鈣之緣片補鈣，鈣之緣片對改善小孩愛哭鬧、睡眠不好、易驚醒等各種缺鈣癥狀效果是非常不錯的，同時還可以幫助寶寶骨骼發(fā)育和寶寶長高。寶寶補鈣建議是晚上睡前一個小時給寶寶吃鈣片，這樣鈣的吸收效果會更好一些，同時也可以改善寶寶睡眠。

看看寶寶缺不缺鈣，如果寶寶缺鈣在醫(yī)生的指導(dǎo)下給寶寶補點鈣和魚肝油，平時多給寶寶吃含鈣豐富的食物，比如多喝些牛奶，我寶寶從出生就開始喝特福芬阿爾高，一直都沒有缺鈣，多帶寶寶到戶外運動，多曬太陽，別補多了，鈣補多了會加重寶寶胃腸負擔。

你好，2歲的寶寶最好是吃一些碳酸鈣比較好喲，平常的時候也要注意帶寶寶多去戶外曬曬太陽喲。日常飲食也要注意多吃一些營養(yǎng)的食物喲。

個人感覺食補與藥補結(jié)合比較好，可以多吃一些含鈣量高的食物，像蝦類，奶類，豆制品類還有大骨頭湯等多曬太陽，有助于鈣吸收。

兩歲的寶寶如果是不該的話，這時候你可以給他喝酸奶，也可以給他多曬太陽進行室外運動，平時喝奶粉的話就會，很好的補鈣的。