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緩解電腦眼干澀:食物建議與護(hù)眼措施

緩解電腦眼干澀:食物建議與護(hù)眼措施

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    黃挺 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)中山眼科中心

    三級(jí)甲等

    角膜病???/p>

    眼睛干澀可能是用眼過度、淚液分泌不足等原因引起。長(zhǎng)期不緩解應(yīng)就醫(yī)。日常可通過飲食改善。如果身體不適,請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切莫自行用藥。
    1.胡蘿卜:富含胡蘿卜素,在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A,有助于維持眼部正常功能。
    2.香蕉:富含鉀元素,能幫助人體排出多余的鹽分,緩解眼睛紅腫。
    3.藍(lán)莓:含有花青素,具有抗氧化作用,可保護(hù)眼睛細(xì)胞。
    4.菠菜:富含葉黃素,能預(yù)防眼睛老化。
    5.魚類:特別是深海魚,富含Omega-3脂肪酸,對(duì)眼睛有益。
    合理飲食有助于緩解眼睛干澀,但同時(shí)也要注意用眼衛(wèi)生,避免長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦。

    2018-08-27 16:15
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    外科

    補(bǔ)充蛋黃·、牛奶、瘦肉、菠菜、西紅柿、胡蘿卜、、大白菜、魚類、魚肝油、動(dòng)物肝臟等,可糾正上述癥狀。維生素b1缺乏。易發(fā)生干眼癥、視神經(jīng)炎或球后視神經(jīng)炎等

    2017-01-12 20:50
  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    王海龍 醫(yī)師

    邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    眼睛干澀,平時(shí)就要注意用眼習(xí)慣,定時(shí)休息,看看遠(yuǎn)處的景物。補(bǔ)充維生素A,多吃胡蘿卜、水果、海產(chǎn)品等。有時(shí)間堅(jiān)持做眼睛保健操

    2017-01-12 20:57
  • 回答4

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    你好,如果眼睛干澀的話可以適當(dāng)?shù)暮纫恍╄坭骄栈ú鑱韼椭徑庋劬Ω蓾陌Y狀還能夠清肝明目

    2017-01-12 21:04
  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    如果總是坐在電腦前面的話,盡量多喝一點(diǎn)白開水多吃一點(diǎn)新鮮的蔬菜水果都是有幫助作用的。

    2017-01-12 21:12
  • 回答6

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    你好,眼睛干澀的話,一定要多吃含有葉黃素的食物,比如獼猴桃,香蕉,紫甘藍(lán)等等。

    2017-01-12 21:19
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是電腦病?   電腦病又叫視頻顯示終端綜合征,是由于使用電腦時(shí)間過長(zhǎng)、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥:頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢(mèng)、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以內(nèi),操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外,還應(yīng)經(jīng)常活動(dòng)腕部,頸部等,這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛,腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»

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    上海同濟(jì)醫(yī)院

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