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病情分析： 您好！男患者，36，根據您的描述，其實想知道白斑預防措施該怎么做不難。只要您先去醫(yī)院檢查確診是否為白癜風。通過檢查之后，在醫(yī)生的指導下接受治療和用藥，是可以治好的。 指導意見： 因為一般來說白癜風，只要發(fā)現(xiàn)得越早，治好得也越早。飲食上忌諱辛辣、刺激性食物，多吃含黑色素的食物，比如黑蕎麥、黑棗子、黑豆、黑芝麻之類的，這樣會有利于治愈。祝您健康！應該多吃一些黑色水果。如烏梅，黑葡萄、黑加侖和桑葚。不能吃維C含量高的水果，如西紅柿、草莓、獼猴桃等。因為維生素C能中斷黑色素的合成，從而阻止了病變處黑色素的再生，會加重病情?；颊邞喑院}卜、山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜，多吃奶制品、豆制品這類富含鈣質的食物。不能吃刺激性食物，如魚，蝦，海鮮，韭菜，香菜雞，羊肉，狗肉等，不要吸煙飲酒。

您好; 根據您的描述其實只要發(fā)現(xiàn)了皮膚上出現(xiàn)了白癜風后，就要一定盡快治療，建議到正規(guī)的專業(yè)的白癜風醫(yī)院進行檢查，查出自身的病因后，在醫(yī)生的指導下及時的進行治療，這樣可以防止白斑的進一步擴散。白癜風治療的越早，越有機會恢復健康。

你好，白癜風的預防： 一：要保持樂觀情緒，人的情緒變化與健康密切相關，情感的異常反應是疾病發(fā)生的內在因素。因此，在生活和工作中要適時調整自己的心態(tài)，克制異常的情感反應，提高自己對環(huán)境的應變能力。 二：要避免環(huán)境、食品污染， 1、減少通過呼吸道吸入的有害物質：不在馬路或煙霧大的場所做劇烈運動，如跑步。 2、減少紫外的直接輻射：白癜風發(fā)病前大多有暴曬的病史。長時間戶外活動應盡量避免的直射，可遮掩或涂防曬霜。 3、減少有害物質的直接接觸：盡量減少接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物。房屋裝修要按國家規(guī)定標準選材，裝修完工后最好通風3個月以上再居住，入住后也要保持經常性通風，有條件應做環(huán)保監(jiān)測。 4、減少有害食物的攝入：蔬菜、水果食用前要反復以凈水沖洗，如時間允許，洗后再以凈水浸泡15~30分鐘，再沖洗食用，以減少農藥等有害殘留物。兒童食用水果應洗后削皮，不食用重金屬鹽超標食品，如用鉛容器加工的爆米花類。 三：要合理膳食與營養(yǎng)平衡，注重飲食營養(yǎng)，制定科學的膳食食譜和養(yǎng)成良好的飲食習慣，對此病的預防和治療具有重要意義。