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孕婦在懷孕期間出現(xiàn)習(xí)慣性便秘較為常見(jiàn)，主要與激素變化、子宮壓迫、飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)量少及心理因素有關(guān)。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.飲食調(diào)整：多吃富含纖維素的食物，如芹菜、菠菜、香蕉等，增加膳食纖維攝入，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
2.適量飲水：每天保證足夠的水分?jǐn)z入，有助于軟化糞便。
3.補(bǔ)充益生菌：可適當(dāng)食用含有益生菌的食物，如酸奶，調(diào)節(jié)腸道菌群。
4.增加運(yùn)動(dòng)量：如散步、孕婦瑜伽等，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)能力。
5.養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：每天定時(shí)排便，即使沒(méi)有便意也可嘗試蹲廁。
孕婦習(xí)慣性便秘可先通過(guò)上述非藥物方式調(diào)理，若仍無(wú)改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取合適的治療措施。

你好，懷孕期間便秘的話(huà)，可以常喝蜂蜜水，緩解便秘，另外，也要多吃含高纖維素的水果和蔬菜，比如芹菜，黃瓜，玉米，香蕉等等。促進(jìn)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。平時(shí)多喝點(diǎn)溫開(kāi)水，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

吃芹菜治療便秘是很好的，還有地瓜。建議每天早起先空腹喝一杯淡蜂蜜水或者淡鹽水。之后再吃早飯。有利于排便。平時(shí)白天要多喝水，夜晚少喝

懷孕期間很容易引起的便秘的，平時(shí)一定要多喝水，少吃油膩容易上火的東西，多吃蔬菜和水果，比如香蕉，芹菜等等，多增加運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)

早上的時(shí)候可以空腹喝些蜂蜜水的，可以預(yù)防和緩解孕期便秘了。飲食以清淡的食物為主的，吃些菠菜，火龍果等食物有助于通便的作用了。

你好孕期是很容易便秘的，所以飲食一定要保持清淡，然后多吃水果蔬菜，可以喝適當(dāng)?shù)乃崮?，蜂蜜水都是可以預(yù)防便秘的