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男人缺鋅可能會(huì)出現(xiàn)多種癥狀，如生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、免疫力下降、生殖系統(tǒng)異常、味覺(jué)和嗅覺(jué)減退、皮膚問(wèn)題等。 1.生長(zhǎng)發(fā)育遲緩：鋅參與蛋白質(zhì)合成和細(xì)胞分裂，缺鋅可能導(dǎo)致身高、體重增長(zhǎng)緩慢，身材矮小。 2.免疫力下降：鋅對(duì)免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)作很重要，缺鋅容易使人頻繁生病，如感冒、肺炎等。 3.生殖系統(tǒng)異常：可能影響精子的生成和質(zhì)量，導(dǎo)致精子數(shù)量減少、活力降低，甚至出現(xiàn)性功能障礙。 4.味覺(jué)和嗅覺(jué)減退：使人食欲不振，對(duì)食物的味道和氣味敏感度降低。 5.皮膚問(wèn)題：可能出現(xiàn)皮膚粗糙、干燥、痤瘡等。 總之，男人如果懷疑自己缺鋅，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確診斷后在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充?？赏ㄟ^(guò)飲食，多吃富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、蛋類等。必要時(shí)，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)鋅藥物，如葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅膠囊等。但補(bǔ)鋅應(yīng)遵醫(yī)囑，避免過(guò)量補(bǔ)充。

成人基本不會(huì)這樣的，身體是調(diào)節(jié)平衡的了，老公在備孕前上個(gè)月開(kāi)始，也是要戒煙戒酒等不良嗜好的了，正常規(guī)律健康生活習(xí)慣就可以的了