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　　失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、注意力不能集中，它的最大影響是精神方面的，嚴(yán)重一點會導(dǎo)致精神分裂和抑郁癥、焦慮癥、植物神經(jīng)功能紊亂等功能性疾病以及各系統(tǒng)疾病，如心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等等。 　　介紹以下治愈失眠的方法： 　　1、肝郁化火 表現(xiàn)：煩躁、失眠、容易生氣、口苦、脅漲、脈弦 　　治法 清肝瀉熱，佐以安神 方藥 龍膽瀉肝湯加減 　　2、痰熱內(nèi)擾 表現(xiàn)：煩躁失眠、口干、內(nèi)熱、舌苔黃膩、脈洪濡 　　治法 化痰清熱，寧心安神 方藥 黃連溫膽湯加減 　　3、心脾兩虛 表現(xiàn)：心慌、少氣懶言、乏力、面色無華、舌淡、脈弱 　　治法 補益心脾，養(yǎng)心安神 方藥 歸脾湯加減 　　4、心膽氣虛 表現(xiàn)：膽怯、乏力、多夢、易受驚嚇、脈弱 　　治法 益氣鎮(zhèn)驚，安神定志 方藥 安神定志丸加減 　　5、心腎不交 表現(xiàn)：腰膝酸軟、耳鳴耳聾、自汗盜汗、心慌、尺脈弱 　　治法 滋陰清熱，交通心腎 方藥 天王補心丹合黃連阿膠湯加減 　　祝天天好夢了^_^

　　病情分析： 　　緩解失眠的小方法：煩躁不易入睡時，喝杯糖水，生成大量血清素，抑制大腦皮層。 　　一匙萵筍漿液汁，融于一杯水服下。 　　柏樹葉洗凈曬干，裝枕頭，氣味清香。能起到鎮(zhèn)靜，安眠的作用。 　　鮮橘，梨，香蕉皮50-100克，裝入不封口的小袋，放枕邊。聞果皮果皮芳香易入睡。 　　若半夜醒后不能再睡，吃3-5片餅干，喝一杯葡萄酒，即可入睡。 　　指導(dǎo)意見： 　　注意事項臥室里不要放鬧鐘，鬧鐘的滴答聲和指針發(fā)出的刺眼亮光就是睡覺正常的人也會睡不好覺;晚飯吃太飽會影響睡眠，因此要避免晚飯過量。 　　如果還是不行應(yīng)該去醫(yī)院檢查治療。

　　病情分析： 　　對于你的情況啊應(yīng)該是神經(jīng)衰弱啊對于神經(jīng)衰弱啊神經(jīng)衰弱患者要注意日常飲食的科學(xué)合理，如飲食清淡;多吃一些健腦、改善神經(jīng)功能的食品;不暴飲暴食;晚餐不吃的過晚過飽等等。 　　指導(dǎo)意見： 　　情況較重時可服用九味神安膠囊、谷維素、維生素B1等有效藥物。睡眠一定要重充足啊祝你早日康復(fù)