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自然流產(chǎn)后，飲食調(diào)理很重要，包括補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素，食用補(bǔ)氣止血食物等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.蛋白質(zhì)：多吃瘦肉、蛋類、奶制品，補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)。
2.維生素：適量吃香蕉、蘋果、橙子等水果，有助于恢復(fù)。
3.補(bǔ)氣止血：如紅棗、阿膠、動物腎臟，能幫助身體調(diào)養(yǎng)。
4.湯類：像雞湯、魚湯，營養(yǎng)豐富且易消化吸收。
5.主食：選擇小米、大米等，提供能量。
自然流產(chǎn)后的飲食調(diào)理有助于身體恢復(fù)，但也要注意均衡營養(yǎng)，保持良好心態(tài)。

自然流產(chǎn)以后，一定要把月子做好。要不然的話，以后會形成習(xí)慣性流產(chǎn)的。

自然流產(chǎn)后要多注意休息，調(diào)理好身體，三個月以后再開始備孕。