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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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關(guān)曉琳 主治醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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例假期間減肥可通過(guò)飲食調(diào)整，包括高纖維食物、低熱量水果、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、溫?zé)犸嬈?、清淡蔬菜等。?dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
2018-07-28 11:42
1.高纖維食物：如燕麥、糙米等，增加飽腹感，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
2.低熱量水果：像蘋果、草莓，富含維生素和纖維，熱量低。
3.優(yōu)質(zhì)蛋白食物：例如雞胸肉、魚(yú)蝦，幫助維持肌肉量，提高基礎(chǔ)代謝。
4.溫?zé)犸嬈罚喝缂t糖水、姜茶，溫暖身體，促進(jìn)血液循環(huán)。
5.清淡蔬菜：比如西蘭花、菠菜，富含營(yíng)養(yǎng)且熱量少。
例假期間飲食減肥要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不可過(guò)度節(jié)食。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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懷孕期間頭暈，這種情況還是建議多吃點(diǎn)動(dòng)物的肝臟的，多吃點(diǎn)大豆累雞蛋，有利于緩解的。
2016-12-12 05:32
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，懷孕三個(gè)月有頭暈頭痛的情況，應(yīng)該是感冒的癥狀，平時(shí)要多注意休息多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的。
2016-12-12 05:39
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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懷孕三個(gè)月多頭暈頭痛，可能是氣血不足，多吃補(bǔ)血的，注意多休息。
2016-12-12 05:46
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
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