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1、不吃會增加皮膚黑色素的食物，比如醬油等，在做菜的時(shí)候添加要適量，過多的醬油會增加皮膚中黑色素含量，增加色斑的生長幾率。2、不要用劣質(zhì)和過期的化妝品，這樣對皮膚會造成很大的損傷。3、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉 、蜂蜜適量，風(fēng)油精數(shù)滴調(diào)勻后涂面，20-30分鐘后洗凈，或?qū)ⅫS瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。建議患者到專業(yè)的皮膚病醫(yī)院進(jìn)行治療，技術(shù)具有保障性，費(fèi)用也會具有透明性，祝您早日健康。

雀斑一般在3-5歲左右出現(xiàn)，到青春期時(shí)加重，隨著年齡增長有減淡的趨勢。女性居多。好發(fā)于面部，特別是鼻和兩頰部，手背、頸與肩部亦可發(fā)生。色斑為針尖至米粒大，淡褐色到黑褐色斑點(diǎn)，數(shù)目不定，從稀疏的幾個(gè)到密集成群的數(shù)百個(gè)，孤立不融合。無自覺癥狀。日曬可激發(fā)或使之加重，一般冬輕夏重。

您好，雀斑是一種常染色體顯性遺傳性色素沉著斑點(diǎn)。目前臨床上多用脫色劑以及冷凍、激光等方法治療?？梢钥紤]中醫(yī)火針治療雀斑，建議您早日到正規(guī)醫(yī)院確診治療，祝您健康。