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預(yù)防妊娠紋要從多個(gè)方面入手，包括控制體重、保持皮膚滋潤(rùn)、適度運(yùn)動(dòng)、合理飲食、使用防護(hù)產(chǎn)品等。 1.控制體重：孕期體重增長(zhǎng)應(yīng)合理，避免體重短期內(nèi)大幅增加。每月增重不宜超過 2 千克，整個(gè)孕期增重控制在 11 - 14 千克為宜。 2.保持皮膚滋潤(rùn)：可涂抹橄欖油、杏仁油等天然油脂，增加皮膚彈性和柔韌性。 3.適度運(yùn)動(dòng)：如孕婦瑜伽、散步等，能增強(qiáng)皮膚和肌肉的彈性。 4.合理飲食：多吃富含維生素 C、E 和膠原蛋白的食物，如水果、蔬菜、豬蹄等。 5.使用防護(hù)產(chǎn)品：選擇含有積雪草提取物、透明質(zhì)酸等成分的妊娠紋防護(hù)霜。 總之，預(yù)防妊娠紋需要孕婦從孕早期就開始重視，采取多種綜合措施，并持之以恒。

從你懷孕3個(gè)月以后的話就是需要在你的肚子上面涂抹些橄欖油，這樣的話也算是很好的。

親，你可以在懷孕四五個(gè)月以后，擦點(diǎn)橄欖油預(yù)防一下，可以試試親潤(rùn)牌子的橄欖油

親愛的，這個(gè)階段你可以摸點(diǎn)橄欖油來預(yù)防，如果出現(xiàn)紅點(diǎn)，千萬不要用手去抓。

我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)是從懷孕三個(gè)月開始每天使用防止妊娠紋的產(chǎn)品按摩肚子和大腿等容易長(zhǎng)妊娠紋的部位，我是到產(chǎn)后都沒有長(zhǎng)過妊娠紋，雖然是否長(zhǎng)妊娠紋可能也是和體質(zhì)有關(guān)，但我覺得使用這些產(chǎn)品也是有幫助的，另外還要控制好體重，不要暴飲暴食。