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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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做好乳房保健，需注意飲食均衡、選擇合適內(nèi)衣、適度運(yùn)動(dòng)、定期自查、保持良好心態(tài)等。 1. 飲食均衡：多攝入富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、魚肉蛋奶等，減少高油高脂食物的攝入。 2. 選擇合適內(nèi)衣：尺寸合適，材質(zhì)透氣，能提供良好的支撐，避免過(guò)緊或過(guò)松。 3. 適度運(yùn)動(dòng)：如瑜伽、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等，有助于增強(qiáng)胸部肌肉。 4. 定期自查：每月進(jìn)行一次乳房自查，觀察外觀、觸摸有無(wú)腫塊等。 5. 保持良好心態(tài)：減少壓力和焦慮，避免長(zhǎng)期情緒波動(dòng)影響內(nèi)分泌。 6. 避免外力傷害：防止乳房受到撞擊、擠壓等意外傷害。 總之，乳房保健需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，關(guān)注乳房的健康變化，如有異常，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-10-23 13:04
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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現(xiàn)在的話你可以經(jīng)常用熱毛巾敷一敷，然后用手順時(shí)針揉一揉，選擇適合自己的內(nèi)衣。
2024-10-23 13:04
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，平時(shí)可以給乳房按摩，還有就是多用熱毛巾敷一下，不要去摳。
2024-10-23 13:04
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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平常勤洗洗澡，而且洗澡的時(shí)候盡，量用熱水擦一擦洗一洗揉一揉。
2024-10-23 13:04
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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親這個(gè)內(nèi)外兼修才是王道哦。內(nèi)補(bǔ)要多吃含蛋白的食物，外修要自己多加按摩，由下向上推拿揉搓，平時(shí)不要帶不舒適的文胸，文胸的材質(zhì)要選用純棉的等等。
2024-10-23 19:25
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是乳房疾病? 乳房疾病是指發(fā)生于乳房部的各種疾病的總稱。男女均可發(fā)病，但由于女性乳房的特殊生理，乳房疾病多見(jiàn)于女性，是中醫(yī)外科疾病中的常見(jiàn)病、多發(fā)病?！ ≡缭凇饵S帝內(nèi)經(jīng)》中就有關(guān)于乳房的經(jīng)絡(luò)和生理、病理等方面的記載。漢《中藏經(jīng)》即載有乳癖病名。此后，歷代文獻(xiàn)均有所記載，如晉《肘后備急方》、《劉涓子鬼遺方》載有“乳癰”、“乳發(fā)”，隋《諸病源候論》載有“乳石癰”、“乳疽”、“乳漏”，宋《婦人大全良方》載有“乳巖”，明《外科理例》載有“乳衄”等，且對(duì)各種乳房疾病的病因、證候、治法多有論述。《婦科玉尺》說(shuō)：“婦人之疾，關(guān)系最鉅者，則莫如乳?！笨梢?jiàn)前人對(duì)乳房疾病十分重視。 查看全文»
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