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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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遲潤華 主治醫(yī)師
北京德勝門中醫(yī)院眼科
眼科
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近視眼的糾正和預(yù)防可通過養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣、增加戶外活動、注意用眼環(huán)境、定期眼部檢查、合理飲食等方式。 1. 養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣：讀寫姿勢要正確，保持“一拳一尺一寸”，避免長時間近距離用眼，每用眼 40 分鐘應(yīng)休息 10 分鐘。 2. 增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光可促進視網(wǎng)膜分泌多巴胺，抑制眼軸增長。 3. 注意用眼環(huán)境：光線要適宜，避免在過暗或過亮的環(huán)境中讀寫。 4. 定期眼部檢查：建議每半年進行一次視力檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題并采取措施。 5. 合理飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。 總之，預(yù)防和糾正近視眼需要長期堅持上述方法，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和生活方式，才能有效保護眼睛健康。
2024-10-17 13:45
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回答2
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張靜 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級甲等
婦科
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近視眼怎么糾正或預(yù)防，預(yù)防很簡單，但也很多人就是很難做到，首先坐著看書，要眼與書本距離要保持一尺左右，不要熬夜勞累，不要長時間近距離看書和視頻，每學(xué)習(xí)一小時就像方眺望十分鐘。假性近視是可以矯正的，可以配合老花鏡矯正，但真性近視就不可以矯正，只能佩戴近視鏡，所以要愛護自己的眼睛，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時作息避免太勞累，不要用眼過度，多吃些護眼的食物如維生素AE等。
2024-10-17 20:51
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
